Importancia de la autoestima alta:

Al tener la autoestima alta permite sentirse más confiado y más optimista, y así es más fácil poder alcanzar todas las metas.

Desarrollar la autoestima es ampliar la capacidad para ser felices,permite ser más ambicioso respecto a lo que espera experimentar emocional y espiritualmente.

También desarrollar la autoestima positiva aumenta la capacidad de tratar con respeto a las demás personas,favoreciendo así las relaciones interpersonales.

Causas y consecuencias de la autoestima baja:

Al tener tantas exigencias y sentirse mal, '' nos desvalorizamos'' y si esto ocurre creemos que no somos capaces de cumplir las metas. Una persona con baja autoestima siempre va a a pensar en forma negativa sobre sí misma.

Causas:
En los primeros años de vida,cuando la personalidad se está formando,algunas malas experiencias pueden dañar la experiencia, y si la persona no ha desarrollado las ''armas'' para enfrentarse a ellas, es cuando se empieza a sentir menos valiosa.
Pero no solo los niños o los adolescentes sufren de baja autoestima, algunos adultos también puede pasar por está situación.

Algunas de las experiencias que pueden generar la baja autoestima son:

• Ser victima de abusos (sexuales,psicológicos, o físicos).
• A ver visto desatendidas sus necesidades básicas en la infancia.
• Sentir que no encaja en la escuela.
• Sufrir discriminación (por discapacidad, apariencia física,estatus social,etc).
• Sufrir acoso o bullying.
• Padecer enfermedades que no lo dejen desempeñar sus actividades cotidianas.
• Sufrir por la pérdida de personas importantes en su vida.
• Sufrir por exclusión social.
• Sentirse solo(a).

Al pasar por alguna de las anteriores situaciones, la persona puede ir formando esa mentalidad negativa sobre su apariencia, su inteligencia o sus capacidades. Y cuando recuerda que pasó por esas malas experiencias,adopta una aptitud negativa frente a nuevas oportunidades. 

Consecuencias:
Cuando una persona piensa negativamente sobre sí misma,de alguna u otra manera afecta todas áreas de su vida. Un ejemplo claro es:

• Una persona con baja autoestima puede involucrarse en una relación tóxica, destructivas, porque no se da a valeas para que sea tratada con el respeto y amor que merece.

Las personas con baja autoestima,en el trabajo evitan tareas por miedo a que no le salgan perfectas, o que deje pasar algún puesto de trabajo por no creer que es capaz de asumirlo.

La baja autoestima,también puede desembocar como en comportamientos negativos,como las adicciones o algunos casos,lleva a desarrollar una personalidad violenta, para enmascarar sus vulnerabilidades. 

Escalera de la autoestima:

• Auto reconocimiento: Es reconocer todas nuestras acciones,habilidades,debilidades,potenciales,cualidades corporales o psicológicas,ver como actúa y por qué lo hace y que siente.
• Auto aceptación: Es cuando las personas se aceptan tal y como son,es decir,en lo físico, en lo psicológico y en lo social.  
• Auto valoración: Es valorar las cosas que son buenas de uno mismo ,es buscar todo lo que lo haga sentir seguro y orgulloso de si mismo.
• Auto respeto: Es manejar las emociones y los sentimientos de forma convincente, sin hacerse daño ni culparse,el respeto así mismo es considerar que es merecedor de la felicidad,es tratarse de la mejor forma posible y no permitir que los demás lo traten mal.

Auto eficiencia y auto dignidad:

• Auto eficiencia: Confiar en el funcionamiento de mi mente,un sentido de ganador y de poder salir adelante.
• Auto dignidad: Saber el valor incalculable que tengo y tener una actitud positiva hacia mi derecho de vivir y de felicidad.

La falta de alguno de estos dos pilares afecta enormemente.

                  Autoestima.

La autoestima es la percepción evaluativa de nosotros mismos,es decir, nuestros pensamientos,sentimientos,tendencias,carácter, y nuestra manera de ver nuestro cuerpo.

¿Por qué es importante la autoestima?

La autoestima es importante porque concierne a nuestra manera de ser. Por lo tanto puede afectar nuestra manera de actuar y relacionarnos con los demás.Nada de lo que pensamos,sentimos o actuamos escapa de la influencia de la autoestima.

Grados de autoestima.

El estado natural del ser humano debería corresponder  a una autoestima alta, sin embargo, algunas personas tienen un nivel de autoestima inferior al natural.

El autoestima se mide en tres grados:

• Autoestima alta: Es sentirse confiadamente apto para la vida,es decir sentirse capaz y valioso,también sentirse aceptado como persona.
• Autoestima baja: Es cuando la persona se siente incapaz y no se siente valioso ni apto para la vida.

Autoestima media: Es estar en medio de los dos estados anteriores,es decir,capaz e inútil,acertado y equivocado.

¿Qué es un blog?

Es un sitio web, en el cual su autor o autores pueden publicar contenido de interés. Las publicaciones son ordenadas por orden cronológico inverso, es decir la publicación más reciente en la primera que aparece en la pantalla.

https://es.wikipedia.org/wiki/Blog

¿para que sirve un blog?

Un blog sirve para dar nos a conocer por nuestro contenido, también sirve para dar a conocer nuestra empresa o productos que vendemos.

https://jesusavila.com/para-que-sirve-un-blog-que-es/#sirve

¿Qué influencia tiene un blog en nuestra vida cotidiana y en nuestra sociedad en general?

Los blogs se convirtieron en un fenómeno social,los blogs estan presentes en internet.
Cada día es más habitual leer información de los blogs.

http://es.slideshare.net/lililo2350/los-blogs-y-su-influencia-en-la-sociedad-actual

¿Qué es un post?

Los post son los artículos que vamos publicando en el cuerpo de nuestro blog, y que se ordena de manera cronológica.

¿Qué es una nube de etiqueta?

Es una representación visual de un conjunto de tags o etiquetas (palabras que conforman un texto) de un sitio web.

http://www.saberia.com/2011/01/que-es-una-nube-de-tags/

¿Qué son categorías y etiquetas?

Categorías: Son básicamente la tabla de contenido de tu sitio web, son utilizadas para agrupar contenidos y mantener un orden de clasificación.

Etiquetas o tags: Son microdatos que describen detalles específicos del contenido de nuestro blog.


https://platzi.com/blog/categorias-etiquetas-wordpress/









 

Presentándome en mi blog.

1-El significado de mi nombre:


Ximena: ''La que escucha'' de origen hebreo.


2-Acontecimientos ocurridos el 19 de julio.

*2001:En Reino Unido, la justicia sentencia al político y novelista Jeffrey Archer a cuatro años de prisión por perjurio y por pervertir el curso de la justicia.
*2002:En Estados Unidos, escandalosos empresariales provocan la mayor caída de Wall Street desde el 11 de septiembre de 2001.
*2003:En Liberia, tropas leales al presidente Charles Taylor y milicias rebeldes libran una violenta batalla en la capital, Monrovia.
*2004:En Ucrania, 21 mineros mueren en una explosión de gas.
*2005:En Irán, el gobierno ejecuta a dos adolescentes de 16 y 18 años, por homosexualidad.

19 de julio de 2005.

En Irán, son ejecutados dos adolescentes por homosexualidad.

Los jovenes fueron colgados en la plaza de la justicia (Edalat) en la ciudad de Mashhadal noroeste de Irán.
El abogado del más joven,alegó que era demasiado joven para ser ejecutado y que el tribunal tenía que tener en cuanta su corta edad. Pero el tribunal supremo ordeno que fuera colgado.
En Irán el código penal dispone que las chicas mayores de 9 años y los chicos mayores de 15 ya pueden ser ahorcados.

3-Famosos nacidos el 19 de julio
*Jared Padalecki,19 de julio 1982,Actor estadounidense.
*Rossie Jones,19 de julio de 1990,Modelo inglesa.
*Jon Jones,19 de julio 1987,Deportista estadounidense.
*Karen Cheryl,19 de julio 1995,Cantante francesa.
*Campbell Scott,19 de julio 1991,Actor y director estadounidense.

Rossi Jones:
Empezó su carrera de modelo en 2008 tras ser reclutada por la agencia de modelos de Samantha Bond a la edad de 17 años.
En agosto de 2010 escaló el Monte Tubqal ubicado en Marruecos para año conseguir fondos para Help For Heroes, una entidad sin lucro de origen inglés que recaba fondos para ayudar a soldados británicos que fueron heridos en combate.
Jones logró en noviembre de 2009 establecer un récord guinness  al lograr, en un minuto, «colocarse y quitarse» la mayor cantidad de sujetadores.

4-Acontecimiento más importante durante el año 2001.

A partir de la mitad de 1998 y durante 1999 el país ha enfrentado la peor crisis económica de los últimos 100 años, caracterizada por: tasas de interés superiores a 40 por ciento, ataques especulativos contra la moneda, disminución de las inversiones y de los consumo privados, caída del PIB superior a cinco por ciento, desempleo por encima de 20 por ciento y disminución de la inversión extranjera cerca de 70por ciento debido a la crisis internacional.
Para enfrentar esta situación el Gobierno lleva adelante un agresivo pero necesario Plan de Reestructuración Económica, disminuyendo el déficit en cuenta corriente de 5,3 por ciento del PIB en 1998 a 1,1 por ciento en 1999 y, según las primeras proyecciones, manteniéndolo al mismo nivel en el 2000.
El 2.001 será un período positivo, donde no se debe bajar la guardia, con los programas y proyectos que nos proponemos realizar, la entidad puede aumentar sus actividades, reflejándose estas proyecciones en las ambiciosas cifras expresadas en el Balance Preventivo para el año 2.001. Contamos con el respaldo de una sólida imagen ante los empresarios y visitantes italianos, quienes observan con beneplácito las actividades y servicios que la CCI realiza, en lo concerniente a partners de negocios .

5-Peliculas del 2001
*Campo de sangre.
*Camuflaje.
*James Dean.
*El cuerpo.
*El cisne mudito.

-Canciones del 2001.

*No apagues la luz,(Enrique Iglesias).
*Hey baby,(No Doudt).
*La negra tiene tumbao,(Celia Cruz).
*Color esperanza,(Diego Torres).
*Wherever you will go,(The calling).